Сплошные аномалии творятся на Земле! Когда одних нещадно заливает, других беспощадно зажаривает. В Питере пошли дальше: когда люди, пережидая жарУ, сидят под кондиционерами и вентиляторами в своих квартирах, работники ЖКС поддают жАру! 21 июня сего, 2021, года в Адмиралтейском районе в переулке Пирогова, 6 дали отопление, а на прошедшей неделе почувствовали себя на Кубе жители Кубинской улицы, подвергшиеся принудительному обогреву. Объяснение банально простое: плановая промывка труб кипятком – дело нужное и важное. Но когда на улице пЕкло, а в квартире припеклО, очень уж эта польза сомнительна.
Что касается аномальной жары, то население и гости Санкт-Петербурга будут мечтать о прохладе ещё как минимум неделю, потому что знойный июнь продолжается. Маленькому Принцу на это дело Лис сказал бы: «Нет в мире совершенства!». Впрочем, в реальности идеала не существует, потому что это очень субъективное понятие. Вывод прост: тем, что имеем, наслаждаемся, а от того, что вредит, предохраняемся!
Когда палит солнце логично от него спрятаться, избегая прямых лучей, если есть необходимость находиться на открытом воздухе с 11-ти до 17-ти часов, лучше выбирать теневые стороны улиц. Зонтики от солнца, головные уборы, лёгкая свободная одежда светлых тонов, сандалии и босоножки, солнцезащитные крема и очки – всё это вам в помощь.
В душный знойный день нужно избегать физических нагрузок. Питание должно быть достаточным, но лёгким, предпочтение овощам, зелени и фруктам и лучше рыбе, чем мясу. Солёности-копчёности, жирное, жареное и остренькое желательно исключить, алкоголь исключить обязательно. А вот на питьё не скупитесь, потому что вода – это то, что спасает в жару как изнутри, так и снаружи.
Купайтесь, орошайтесь, принимайте душ! Расположенный на берегу Финского залива город фонтанов, рек и каналов позволяет наслаждаться живительной влагой разными способами. Как минимум можно умыться, смочить головной убор и посидеть у воды, опустив в неё руки. На берегах водоёмов, особенно во время купания, соблюдайте меры безопасности и не упускайте из виду плескающихся детей.
Обязательно пейте! В жару организму требуется намного больше жидкости. Обычно наш организм испаряет влаги до 2-х литров в день, при жаре вдвое больше, поэтому не дайте себе засохнуть! Имейте в виду, что сладкие газированные напитки, пакетированные соки, молоко не утоляют, а усиливают жажду. Тёплый зелёный чай, свежие морсы, минеральная вода, обогащённая калием или магнием и, конечно же, вода в чистом виде помогут организму сохранить баланс.
Наслаждайтесь летом – оно быстротечно, но не забывайте о том, что в общественных местах нужно соблюдать все меры предосторожности, рекомендованные в связи с ростом заболеваемости коронавирусом.
Спасайтесь от жары при помощи воды, а компания «Моем водой» с её помощью сделает чистыми… да много чего сделает чистым! Подробности на нашем сайте moemvodoy.com.
Звоните: 8 (812) 424-34-75
moemvodoy@mail.ru, @moemvodoy.
Комментарии: